profilakse ir labāka nekā ārstēšana

Kā saka, "labāk ir novērst, nekā izārstēt". Tas jo īpaši attiecas uz ādas kopšanu. Lielākā daļa no mums mīl sauli, taču tā var izraisīt nopietnus ādas bojājumus, tostarp ādas vēzi. Tāpēc sauļošanās līdzekļa lietošana ir ļoti svarīga, lai jūsu āda būtu vesela. Šajā rakstā mēs runāsim par to, cik svarīgi ir lietot sauļošanās līdzekli ne tikai vasarā, bet arī ziemas mēnešos.

Pirmkārt, definēsim, kas ir sauļošanās līdzeklis. Saules aizsargkrēms ir produkts, ko uzklājat uz ādas, lai aizsargātu to no kaitīgajiem UV (ultravioletajiem) stariem. Šie stari nāk no saules un var izraisīt saules apdegumus, priekšlaicīgu ādas novecošanos un ādas vēzi. Saules aizsarglīdzekļi darbojas, absorbējot vai atstarojot UV starus, pirms tie sasniedz jūsu ādu.

Ir divu veidu UV stari, no kuriem mums ir jāaizsargā āda: UVA un UVB stari. UVA stari izraisa ādas novecošanos un grumbu veidošanos, savukārt UVB stari izraisa saules apdegumus un ādas vēzi. Saules aizsarglīdzekļi ir paredzēti, lai aizsargātu gan pret UVA, gan UVB stariem. Plaša spektra saules aizsarglīdzekļi piedāvā visplašāko aizsardzību pret abu veidu stariem.

Tagad parunāsim par to, cik svarīgi ir lietot sauļošanās līdzekli ziemā. Lielākā daļa cilvēku domā, ka sauļošanās līdzeklis ir nepieciešams tikai vasarā vai dodoties uz pludmali. Taču UV stari var sabojāt ādu pat mākoņainās vai aukstās dienās. Un tā kā ziemā mēs mēdzam vairāk laika pavadīt telpās, mēs varētu domāt, ka mūsu āda ir pasargāta no saules. Tomēr UV stari var iekļūt stikla logos un sasniegt mūsu ādu, radot bojājumus.

Turklāt sniegs atstaro saules gaismu, kas nozīmē, ka, slēpojot vai snovojot, jūsu āda ir vēl vairāk pakļauta UV stariem. UV staru intensitāte faktiski palielinās augstākos augstumos, tāpēc, ja plānojat ziemas brīvdienas kalnos, noteikti lietojiet sauļošanās līdzekli.

Vēl viens iemesls, kāpēc ziemā lietot sauļošanās līdzekli, ir tas, ka aukstais laiks var izžūt jūsu ādu. Saules aizsarglīdzeklis satur mitrinošas sastāvdaļas, kas var palīdzēt saglabāt jūsu ādu mitrinātu un veselīgu.

Tagad, kad esam noskaidrojuši, cik svarīgi ir lietot sauļošanās līdzekli visu gadu, parunāsim par to, kā to pareizi lietot. Pirmkārt, pārliecinieties, ka esat izvēlējies sauļošanās līdzekli ar atbilstošu SPF (saules aizsardzības faktoru). Ikdienas lietošanai ieteicams SPF vismaz 30. Ja plānojat pavadīt vairāk laika ārā, izvēlieties augstāku SPF.

Uzklājiet sauļošanās līdzekli vismaz 15-30 minūtes pirms došanās ārā. Tādējādi produktam ir laiks pareizi iesūkties ādā. Noteikti uzklājiet sauļošanās līdzekli visās atklātajās vietās, tostarp sejā, kaklā un rokās.

Atcerieties atkārtoti uzklāt sauļošanās līdzekli visas dienas garumā, īpaši, ja svīdat vai peldaties. Ūdensizturīgi saules aizsarglīdzekļi ir labs risinājums, ja plānojat atrasties ūdenī. Ir svarīgi arī atkārtoti uzklāt sauļošanās līdzekli pēc tam, kad tas ir nosusināts ar dvieli.

Noslēgumā jāsaka, ka saules aizsargkrēms ir svarīga jebkuras ādas kopšanas rutīnas sastāvdaļa, un to vajadzētu lietot visu gadu. UV stari var sabojāt ādu pat mākoņainās vai aukstās dienās, tāpēc noteikti pasargājiet sevi. Izvēlieties plaša spektra sauļošanās līdzekli ar atbilstošu SPF, uzklājiet to pareizi un atkārtoti uzklājiet visu dienu. Jūsu āda jums par to pateiksies.